Udviklet og undervist af
Karina Naldal Weile
AYO kombinerer rammerne fra yoga med rolig vejrtrækning og udvalgte akupunkturpunkter i én 60 minutters klasse.
Du guides ned i kroppen mens små akupunkturnåle placeres i udvalgte punkter – primært på hænderne, fødder og pande.
Ingen præstation. Ingen krav om erfaring. Bare et rum til at sænke tempoet og vende opmærksomheden indad.
AYO er skabt til almindelige kroppe og almindelige liv – også de dage, hvor energien er lav, kroppen gør ondt, eller hovedet har svært ved at finde ro.
Én AYO class - Tre behandlinger
DESTRESS
Til dig med spændte skuldre og en hjerne, der aldrig helt slukker.
Nålene hjælper dig til at trække vejret helt ned i maven og slippe stress og stagnation.
Så du kan møde hverdagen med mere overskud og glæde.
FLOW
Til dig, der bærer spændinger i mavenog vil have bedre kontakt til din krop.
Her støtter nålene at genoprette maven flow og forbedre din energiproduktion.
Så du kan være den bedste udgave over for dig selv og andre.
YIN
Til dig, der mærker at der behov for næring til resten af kroppens funktioner.
Nålene afhjælper problematikker med i forbindelse med cyklus, overgangsalder og efterfødselskrop.
Så du kan stå styrket når livets store og små tranformationer rammer.